100 km
Vous y pensez depuis un moment, non ?
Les 100 km à vélo !
Ce cap mythique, ces 3 chiffres, ce défi impressionnant…C’est votre rêve ?
Celui de franchir ce palier magique et de vous prouver que vous en êtes capable ?
Car c’est un chiffre qui représente bien plus qu’une simple distance. Les 100 km à vélo, c’est :
Ce cap mythique marque la transition entre vos premières sorties à vélo et le passage au niveau supérieur.
C’est à partir de ce moment qu’on commence à croire en ses capacités, où l’on découvre ce que l’on est réellement capable d’accomplir.
Alors vous aussi vous voulez atteindre cette distance à vélo ? Prouver que vous êtes prêt à entrer dans la cour des grands ?
Mon premier 100 km le 09/04/2017, ça marque !
Est-ce que je suis prêt ? C’est la question qui revient toujours avant de se lancer dans un nouveau défi.
Et faire un 100 km à vélo, c’est loin d’être facile :
C’est pour cette raison qu’il faut vous préparer avant de vous lancer dans votre premier 100 km à vélo !
Faire un 100 km à vélo, ce n’est pas juste une question de distance, c’est un véritable challenge pour votre corps et votre mental.
Sans un programme d’entraînement adapté, vous risquez :
Un bon entraînement vous permet de vous préparer physiquement, mais aussi mentalement à affronter les moments difficiles.
Il vous donne les outils pour gérer la fatigue, les douleurs et les imprévus, mais surtout, il vous garantit de franchir la ligne d’arrivée avec le sourire !
C’est un samedi matin, il est 8h, le soleil brille et votre vélo n’attend plus que votre premier coup de pédale pour rouler les 100 km du jour.
Le plan d’entraînement est fini, c’est le jour J !
Et ça se voit, vous vous sentez bien, confiant, les jambes sont prêtes, le mental est au rendez-vous, vous avez l’impression que tout est sous contrôle.
Les premiers kilomètres passent facilement, vous avez appris à gérer votre effort, à ne pas vous précipiter.
Comme à l’entraînement, vous roulez au rythme qui vous convient, VOTRE rythme !
Vous savez où vous allez, vous savez ce qu’il vous reste à faire. La fatigue est là, mais vous la gérez, vous l’avez anticipée, vous la connaissez, vous avez appris à vous connaître au fil des exercices de ces dernières semaines d’entraînement.
Et plus les kilomètres défilent, plus vous vous sentez confiant.
Les paysages évoluent, la journée est belle, et tout se passe comme prévu. Vous ne sentez ni douleur ni découragement. Vous avez fait ce qu’il fallait pour profiter du moment présent, votre préparation physique vous permet de profiter plutôt que de subir.
Et vous franchissez la ligne d’arrivée avec le sourire, tout ça, grâce à une préparation structurée !
Une préparation structurée, ça passe par un programme d’entraînement bien pensé !
Et pour ça, rien de tel qu’un coach ! Mais un coach, ça coûte cher…
Alors pour vous offrir le meilleur à petit prix, j’ai contacté Nathalie Baillon, une experte en longue distance et gravel.
Ensemble, nous avons créé un plan d’entraînement sur mesure, conçu pour s’adapter à votre niveau et vous permettre d’atteindre l’objectif des 100 km.
Pourquoi Nathalie Baillon ?
Parce qu’elle a déjà aidé des centaines de cyclistes à atteindre leurs objectifs ! Et si vous ne la connaissez pas, sachez qu’elle a établi le record de la Traversée la plus rapide de l’Europe à vélo de Tarifa au cap Nord en 18 jours 15 heures et 27 minutes (6300 km – 38500 d+). Impressionnant !
©5581-2 – PhotoNomades Production
Mais avant de vous dévoiler tout ce qu’on a préparé pour vous… j’ai une question :
Est-ce que vous êtes prêt(e) à transformer votre rêve des 100 km en une réalité ?Et si, pour moins que le prix d’une seule séance avec un coach, vous aviez un programme structuré ET tous les outils pour réussir ?
Alors, qu’attendez-vous pour passer à l’action ?
Le programme d’entraînement « Réussir votre premier 100 km » n’est pas une simple liste d’exercices à faire. Il a été conçu pour vous faire progresser progressivement, sans risque de surentraînement dans le but de vous préparer à atteindre les 100 km.
Mais surtout, il est construit pour s’adapter à VOTRE niveau ! Voici quelques points clés :
Mais un plan d’entraînement ça ne fait pas tout !
Alors on vous a concocté des bonus exclusifs pour vous donner tous les outils nécessaires pour réussir vos 100 km dans les meilleures conditions !
Chez Route du Vélo, votre réussite est notre priorité, on veut que votre premier 100 km se déroule dans les meilleures conditions possibles.
Et pour ça, en plus du programme d’entraînement, on a décidé de vous donner tous les outils nécessaires pour atteindre votre objectif, 3 bonus entièrement gratuits !
Des bonus simples, pratiques, mais indispensables pour préparer votre corps, votre matériel, et même votre récupération après l’effort.
Voici ce que vous trouverez en bonus avec le programme :
On a pensé à tout, pour que vous n’ayez qu’une seule chose à faire : pédaler et savourer l’accomplissement de votre défi.
Sur 16 semaines d’entraînement, cela représente 360 € uniquement pour le plan d’entraînement…Et c’est sans compter le prix des bonus. On approche des 500 € !
Mais posez-vous ces questions :
👉 Combien vaut pour vous la satisfaction de franchir cette étape mythique ?👉 Quel prix donneriez-vous pour éviter les galères, les douleurs inutiles, et atteindre votre objectif avec le sourire ?
Imaginez-vous franchissant la ligne d’arrivée, fier(e) de vous, des souvenirs gravés à jamais.
🎁 Avec Nathalie, on a décidé de vous le proposer à seulement 119 € !
Pourquoi ? Parce que nous voulons que chaque cycliste, quel que soit son niveau, ait les moyens de franchir ce cap mythique.C’est bien moins qu’un coach, et vous bénéficiez d’un programme conçu par une experte reconnue dans le monde du gravel et de la longue distance.
Et en plus de ça, on prend tous les risques en vous offrant la garantie « Objectif 100 km atteint ou remboursé« .
Mais qu’est-ce que c’est ?
Si, en suivant le plan d’entraînement, vous n’arrivez pas à aller au bout de votre premier 100 km, on vous rembourse !
16 semaines, c’est le temps qu’il vous faudra pour être prêt. Profitez de l’offre maintenant afin d’être prêt le jour J.
En plus, on ne peut pas vous garantir un prix si bas indéfiniment, surtout avec autant de bonus !
Et si, dans 6 mois, vous en étiez toujours au même point ? Toujours à hésiter devant ce défi que vous savez au fond de vous pouvoir relever avec un peu de préparation ?
Alors, pourquoi attendre ? Cliquez sur le bouton ci-dessous pour commander votre plan d’entraînement et commencez à construire votre réussite dès aujourd’hui.
Tous ceux qui ont déjà sauté le pas et acheté ce plan sont en train de s’entraîner pour atteindre leur premier 100 km. Alors, qu’attendez-vous ?
Pour nous, que vous commenciez aujourd’hui ou plus tard, ça ne change pas grand-chose. Le programme continuera à accompagner des cyclistes vers leurs objectifs, avec ou sans vous.
Mais soyons honnêtes : sans une méthode éprouvée, vous risquez de continuer à vous entraîner sans savoir si vous progressez réellement. Vous enchaînerez des séances sans être certain qu’elles vous préparent efficacement à un parcours de 100 km.
Et ce manque de clarté, au fil du temps, pourrait bien freiner votre progression… voire vous faire perdre toute envie.
C’est une réalité difficile, mais je préfère être direct avec vous. Parce que votre réussite commence par une décision.
Rappelez-vous, vous avez 4 bonus offerts en plus du plan d’entraînement de 16 semaines. Ne tardez pas trop, votre objectif approche !
Faut-il avoir un capteur de puissance pour s’entraîner ?
Non, tous les exercices sont réalisables avec la fréquence cardiaque, la puissance ou le ressenti. À vous de faire avec les équipements que vous avez.
Et si je n’étais pas satisfait par le plan d’entraînement ?
Si vous n’êtes pas satisfait, nous avons mis en place la garantie 100 km atteint ou remboursé. Si à l’issue du plan d’entraînement vous n’avez pas réussi à atteindre votre objectif en ayant suivi le plan d’entraînement, vous pouvez demander le remboursement à l’adresse suivante : contact@route-du-velo.fr
Que se passe-t-il après mon achat ?
Une fois le paiement effectué, vous recevrez par e-mail les différents documents.
Est-ce que cela inclut un coaching individuel ?
Non, il s’agit d’un plan d’entraînement au format PDF, cela n’inclut pas de coaching individuel.
Combien de temps dure le programme d’entraînement ?
Le plan d’entraînement dure 16 semaines, libre à vous de le faire plusieurs fois…
Pendant combien de temps ai-je accès au plan ?
Comme vous recevez un fichier PDF, vous y avez accès à vie. Vous pouvez même le télécharger plusieurs fois depuis votre compte au cas où vous l’auriez perdu.
Est-ce que je peux partager mon plan avec quelqu’un d’autre ?
Non, chaque pack est vendu à titre individuel. Il est interdit de partager votre plan d’entraînement ainsi que tous les autres documents fournis.
Ce programme est-il adapté au gravel ?
Oui, bien sûr, ce programme de 100 km est adapté pour le vélo de route et le gravel.