Pour parcourir de longues distances à vélo et enchaîner les journées d’aventure sur la route, il est important de prendre soin de vous.
On pourrait penser à tort que l’équipement à emporter dans ses sacoches se limite à un gel douche, un shampoing, une brosse à dents et du dentifrice, mais ce n’est pas tout.
Nous allons voir ensemble quel matériel d’hygiène bikepacking emporter dans vos sacoches de vélo.
Savon, shampoing et lessive, le tout-en-un
Le savon est un élément essentiel si vous souhaitez rester propre et ne pas sentir au fil des jours qui passent. C’est un accessoire de base indispensable en bikepacking tout autant que dans la vie quotidienne !
Pour optimiser votre matériel bikepacking, choisissez un produit polyvalent qui peut être utilisé pour laver le corps et les cheveux, mais qui peut également servir à nettoyer votre popote ou vos vêtements.
En effet, il vaut mieux être propre avant de vous glisser dans votre sac de couchage !
Reste l’éternel débat, liquide ou solide ?
💡 Le saviez-vous ?
Il existe une alternative, le savon en feuille, facile à doser, très léger et une fois dans les mains, vous n’avez plus qu’à frictionner avant de vous savonner. Et si c’était la solution idéale ? Pour le savoir, il faut tester le Sea to Summit Pocket Body Wash !
Quelle serviette en bikepacking ?
Après une bonne douche, vient l’heure du séchage. Pour éviter d’avoir un modèle qui prend toute la place dans votre sacoche de selle, il est important de bien la choisir :
- Séchage rapide : rien de pire qu’une serviette à moitié sèche bourrée au fond de votre sacoche, mauvaises odeurs garanties !
- Séchage efficace : pire qu’un modèle qui ne sèche pas, c’est un modèle qui ne VOUS sèche pas. Optez pour la microfibre.
- Compact : la place, c’est ce qui nous manque à tous. Pour éviter d’acheter une n-ième sacoche, optimisez la taille de celle-ci.
- Légère : pas de place aux poids superflus, choisissez un modèle poids plume comme la Sea to Summit Airlite d’à peine 30 grammes, je ne peux plus m’en passer.
Sea to Summit Airlite
La version microfibre la plus légère, séchage très rapide, elle ne prend pas de place, fourni avec un petit sac, je recommande au moins une taille L.
L’hygiène bucco-dentaire
Le nettoyage du corps est la première tâche sur la liste des soins en bikepacking, la seconde, c’est vos dents. Afin, de ne pas souffrir de problèmes dentaires pendant votre voyage à vélo, pensez à emmener ces deux essentiels :
La brosse à dents de voyage
Les adeptes de l’ultra light se brossent les dents avec les doigts, mais nous n’en sommes pas là, surtout pour les quelques grammes que représente le poids d’une brosse à dents au sein de votre équipement.
Plus que son poids, c’est sa taille qui pose le plus de problème. Tout en longueur, ce n’est pas vraiment un accessoire adapté aux formes de vos sacoches.
Heureusement, il existe des modèles pliables ou en plusieurs parties déjà très utilisés par les voyageurs ou les randonneurs.
Brosse à dents pliable
La brosse à dents pliable prend peu de place dans vos sacoches de bikepacking, ce qui en fait un accessoire indispensable de vos aventures à vélo.
Le dentifrice
Tout comme avec la brosse à dents, on cherche à limiter la taille, le poids et la longueur du tube de dentifrice. Dites adieu à votre tube de dentifrice habituel à la maison, et optez pour un petit format.
C’est assez difficile à trouver, mais ça existe. Vous n’avez jamais reçu un échantillon de dentifrice en magasin ? Vous savez, ce tube de dentifrice miniature ? C’est super pratique en bikepacking !
Mais pas d’inquiétude si vous n’en avez pas, il y a tout ce qu’il faut sur Amazon.
Dentifrice Elmex Sensitive
Les petits tubes de dentifrice sont idéaux pour prendre soin de vos dents, avec le minimum de poids et de place.
Quelle crème solaire sur le vélo ?
Rien ne nous protège du soleil une fois sur le vélo. Votre peau est directement exposée à ses rayons, il est donc important de se protéger préventivement si vous ne voulez pas finir avec des coups de soleil.
La crème solaire est un indispensable, mais aussi un baume à lèvres solaire. On n’y pense pas toujours, mais les coups de soleil sur les lèvres ne sont pas très agréables !
Comme tout équipement de bikepacking, on recherche un contenant petit et léger. Heureusement, Decathlon propose un modèle ultra compact et léger à utiliser à un prix abordable.
Stick solaire
En version stick, c’est plus léger, mais tout aussi facile à appliquer. Sa taille vous permettra de le glisser facilement dans votre sacoche de cadre.
Papier toilette et mouchoirs
Il est important de penser à emporter avec vous quelques feuilles de PQ dans vos sacs ou au moins quelques mouchoirs pour faire face aux imprévus.
De plus, les mouchoirs peuvent également être utilisés en cas de blessures comme des compresses de secours, pour démonter une chaîne de vélo sans se salir les doigts ou pour s’essuyer les mains après un repas.
Assurez-vous de toujours les avoir à portée de main, pourquoi ne pas les ranger dans votre sacoche de cadre ou votre sacoche de tube supérieur ?
Crème anti-frottement vélo
Pour améliorer votre confort à vélo, en particulier au niveau de la selle et de l’assise, l’utilisation d’une crème anti-frottement ou antifriction peut vous apporter un gain de confort significatif, indispensable lors des longues sorties à vélo.
Appliquez-la aux endroits stratégiques : là où il y a des frottements. Appliquez une couche sans faire pénétrer, elle aidera les mouvements et évitera les irritations.
Pensez à en remettre toutes les deux heures environ, voire plus régulièrement si la météo est très chaude.
Avec la transpiration, elle a tendance à se dissiper rapidement. Rangez le pot avec vos accessoires bikepacking dans votre sacoche de cadre pour pouvoir y accéder facilement en cours de route.
Elle n’est pas exclusive aux problèmes de selle. Appliquez-la partout où vous avez des problèmes d’irritations suite aux frottements (chaussures, aisselles, tétons, entrejambe…).
Crème chamois Assos
La plus efficace pour éviter les irritations dues aux frottements au niveau de l’entrejambe. Elle offre un meilleur confort pour enchaîner les kilomètres au fil des jours.
Soin du corps après le vélo
Après l’effort, le réconfort. Il existe plusieurs méthodes pour prendre soin de vous après une grosse journée à vélo.
Huile de massage, spray au CBD ou encore électrostimulation, ce sont autant de moyens pour récupérer et retrouver des jambes fraiches et légères.
L’électrostimulation
L’électrostimulation fait des miracles, à condition de choisir le bon modèle, surtout si vous comptez l’emporter avec vous pendant votre voyage.
Bluetens, une marque française, propose un modèle extrêmement léger et compact. Il trouvera certainement une place dans vos sacoches !
Bluetens Duo Sport
Avec ce pack ultime pour la récupération, dites adieu aux courbatures et bonjour aux jambes fraîches. Il est super léger et tout petit, ce qui lui permettra sûrement de trouver une place pendant votre aventure à vélo.
Le CBD pour le sport
Le CBD offre de nombreux bienfaits dans la pratique du sport : lutte contre les inflammations, réduction du stress et amélioration de la qualité du sommeil, des vertus appréciables en bikepacking.
Quels médicaments ?
Tomber malade pendant une aventure en bikepacking, ça arrive, et il n’y a rien de pire que de ne pas avoir de médicaments sur vous pour soulager la douleur.
Avoir des médicaments pour traiter les maux de tête, la diarrhée, les maux de ventre ou soulager les piqûres d’insectes sont le strict minimum. Faites une liste des problèmes que vous rencontrez souvent et prenez les médicaments appropriés en fonction.
Pas la peine de prendre les boîtes entières, ranger quelques cachets de chaque dans une boite hermétique pour qu’ils restent au sec et en un seul morceau.
Trousse de secours
Une pince à épiler, un tire-tique, des compresses et du désinfectant sont autant de petits accessoires à toujours avoir dans ses sacoches en bikepacking.
Trousse de secours
Tout ce dont vous avez besoin pour vous soigner, y compris une couverture de survie, le tout fourni dans un sac étanche.
Trousse de toilette
Maintenant que vous avez la liste de tous les produits d’hygiène à avoir en bikepacking, il va falloir les ranger dans un sac. Les trousses de toilette sont idéales pour cet usage, car elles vous permettent de retrouver tous vos produits d’entretien au même endroit.
Il est préférable d’opter pour un modèle transparent, au moins d’un côté, cela facilitera grandement la recherche de vos affaires.
Osprey Liquids Pouch
Un petit sac qui vous permettra de ranger tout votre matériel au même endroit. Les parois transparentes facilitent la visualisation du contenu à l’intérieur !
Marvin
de Route du Vélo
Amoureux du vélo sous toutes ces formes, de la route, au gravel en passant par le VTT, toujours partant pour partir à l’aventure en bikepacking pour explorer les beautés de nos régions !
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