C’est simple, Hydratis ne vend que des boissons d’hydratation, rien de plus. Ne cherchez pas, vous ne trouverez pas de barres, de gels ou encore de purées.
Leur truc, c’est les boissons d’hydratation !
Elles sont disponibles uniquement au format pastilles à dissoudre dans un verre d’eau ou dans un bidon/gourde et elles sont disponibles dans différents parfums, rien de plus.
C’est simple, mais est-ce que c’est efficace, même pour des sportifs réguliers ?
Je vous donne mon avis et il a évolué : deux ans après mon premier test, il est temps d’être complètement honnête sur ce produit.
Mon verdict avec deux ans de recul
Commençons par la conclusion, ce sera plus honnête.
Mon test de 2024, que vous lirez plus bas, était enthousiaste et je n’en retire rien : ces pastilles font ce qu’elles promettent, le goût est réussi, le format est malin.
Mais deux ans plus tard, je ne les emporte presque plus à vélo et vous méritez de savoir pourquoi.
D’abord parce qu’Hydratis a changé de visage : c’est devenu une marque grand public qui parle autant de lendemains de soirée et de canicule que de sport et une boisson qui vise tout le monde n’est, par définition, optimisée pour personne.
Ensuite parce que pour le vélo sérieux, ce n’est pas une boisson d’effort : ça hydrate, ça fait le travail, mais ça s’arrête là.
Aujourd’hui, mes bidons sont remplis de boissons Natural Origins : plus naturelles, pas écœurantes même après plusieurs bidons et j’ai pu visiter leur atelier de fabrication pour voir ce qu’il y a vraiment dedans.
Les tubes d’Hydratis qui me restent finissent en boisson plaisir à la maison et c’est peut-être leur vraie place.
Voilà le résumé, maintenant, le détail, pour que vous puissiez juger par vous-même.
Conditions de test des boissons d’hydratation d’Hydratis
Ça fait quelques dizaines de fois que j’utilise Hydratis lors de mes sorties vélo et je voulais tester ces boissons dans différentes conditions pour être sûr de leur efficacité.
Je les ai emportées sur un trip bikepacking de 400 km sur 3 jours pour revenir de Bourgogne jusqu’à chez moi en Alsace…
Sur de la longue distance avec la deuxième étape de cette aventure qui comptait 188 km.
Mais je les ai aussi utilisés au quotidien lors de mes sorties d’1 à 2 heures après le travail, à l’heure où il fait le plus chaud, pour pousser « l’expérience » de l’hydratation par forte chaleur jusqu’au bout !
Et pour emporter assez d’eau quand il fait vraiment chaud, j’ai aussi testé la Cyclite Hydratation Vest / 01.
Bref, je voulais les tester dans toutes les conditions possibles pour vous donner un avis des plus précis…
Alors, si l’efficacité est difficile à calculer ou à déterminer, il y a quand même quelques signaux qui peuvent vous mettre en alerte.
Pourquoi utiliser des boissons à base d’électrolytes à vélo ?
Si vous ne buvez que de l’eau, au bout d’un moment, votre corps va manquer de certaines choses et vous allez rencontrer quelques problèmes du genre :
- Crampes : ce n’est jamais agréable, mais avoir des crampes est un des premiers signes du manque d’hydratation.
- Baisse d’énergie : vous avez beau manger, ça ne passe pas, vous en avez marre, vous voulez juste rentrer, ça aussi c’est un signe de manque d’électrolytes !
- Difficulté à vous concentrer : vous n’arrivez plus à vous concentrer sur un point précis, vous n’arrivez plus à garder l’attention sur ce qui se passe autour de vous…
- Vertiges : la tête qui tourne, la vision floue…
Tous ces signaux, c’est que vous n’êtes pas assez hydraté, et il faut agir, vite, très vite même !
Et comme il vaut mieux prévenir que guérir, c’est là où ce genre de boissons vous évite le pire.
Ça sert à quoi une boisson d’hydratation en vélo ?
À vrai dire, une boisson de ce type ne vous fera pas le même effet qu’une boisson énergisante classique.
Le but n’est pas là !
Le grand intérêt de ce type de boisson, c’est de vous hydrater de manière optimale.
Il faut savoir qu’en faisant du sport, on perd de l’eau, mais aussi du potassium, du sodium, du chlorure… Vous avez déjà fait l’expérience de goûter votre sueur ? C’est salé, non ?
Eh bien, ce sont vos minéraux qui se font la malle !
Or, si vous n’avez plus ou pas assez de sels minéraux, vous avez du mal à assimiler l’eau. C’est un peu comme arroser une plante dont la terre est bien sèche : l’eau glisse sans vraiment hydrater la plante. C’est pareil pour votre corps…
C’est donc ça l’intérêt de boire une boisson à base d’électrolytes et d’oligo-éléments sur vos sorties vélo !
Mais au fait, c’est quoi des électrolytes et des oligo-éléments ?
Les électrolytes, ce n’est rien de plus que les minéraux que vous avez dans votre système sanguin. Je vais vous donner quelques noms, vous allez les reconnaître :
- Sodium : le rôle du sodium est d’améliorer l’absorption de l’eau par votre corps, il empêche ou retarde la déshydratation.
- Chlorure : le chlorure permet à peu de chose près les mêmes choses que le sodium, mais il facilite également la digestion.
- Potassium : le potassium joue son rôle sur le système nerveux et musculaire, il évite les crampes et joue sur l’équilibre acido-basique.
- Magnésium : le magnésium permet de réduire la fatigue physique et mentale, parfait quand on a un petit coup de mou.
Et bien ces quatre-là, on les retrouve dans les pastilles Hydratis, c’est eux qui vont venir combler les pertes par la transpiration et combler la baisse d’énergie.
Mais je vous parlais aussi des oligo-éléments, eux aussi sont des minéraux, mais dont votre corps a besoin en plus petite quantité. Comme le :
- Zinc : le zinc est un antioxydant puissant, il lutte contre le vieillissement de vos cellules et protège votre système immunitaire !
- Manganèse : le manganèse est aussi un antioxydant, il lutte contre la fatigue et renforce vos os.
Tous deux sont aussi présents dans les boissons Hydratis.
Au final, c’est bien plus qu’une pastille pour aromatiser vos boissons, c’est vraiment conçu pour combler la perte de minéraux liée à une activité physique (sodium, chlorure, potassium, magnésium, zinc et manganèse).
Ça fonctionne en vélo, mais ça marche dans tous les sports où vous transpirez. Et d’après mes connaissances, je ne connais pas de sport où on ne transpire pas !
Bon, trêve de blabla, vous savez ce que c’est des électrolytes, des oligo-éléments, maintenant on veut un test et un avis sur les produits d’Hydratis !
Est-ce que ça marche ?
Mon test et avis d’Hydratis : retour d’expérience des boissons d’hydratation Hydratis
Des boissons à base d’électrolytes, j’en ai testé des dizaines et de toutes marques.
Qu’elles soient spécialisées pour le vélo ou non, des marques comme Chimpanzee, Holyfat, Decathlon…
Si j’ai adoré le goût des boissons en sachet de Chimpanzee, j’ai moins aimé le prix à 2,50 euros l’unité…
Et si j’ai aimé le prix de celles de Decathlon, je n’ai pas aimé le goût ni le format.
Bref, il existe tout un tas de marques, de saveurs, de produits, d’effets… Alors pourquoi choisir Hydratis ?
Boisson électrolytes Hydratis
Des pastilles à dissoudre dans l'eau pour rester hydraté, 8 parfums disponibles aux saveurs naturelles. Parfait pour rester hydraté pendant une aventure bikepacking !
Qu’est-ce que j’ai aimé dans les boissons d’Hydratis ?
Il y a plein de petites choses qui font la différence avec d’autres marques, voici celles que je trouve les plus intéressantes durant mon expérience avec leurs produits.
- Le format : des pastilles dans un tube, ça ne prend pas de place, ce n’est pas très lourd, c’est facile à ranger dans une sacoche de bikepacking. C’est donc idéal à emmener en voyage à vélo.
- La facilité d’utilisation : pas de gros sachet avec une cuillère où il faut mettre la bonne quantité. Vous mettez 1 ou 2 pastilles dans votre bidon (dans mon cas des Keego, dont vous pouvez retrouver le test ici) et vous êtes prêt à partir !
- Le goût : enfin une boisson avec un goût agréable, non chimique et pas trop sucré, ça me rappelle vraiment les saveurs naturelles des boissons chimpanzee.
- Les parfums : souvent le choix des parfums est limité, ici vous avez 8 parfums ! J’ai pu tester pastèque, pêche et fruits des bois, tous les trois sont excellents ! Et s’il ne fallait en retenir qu’un, ce serait la mangue-passion. Clairement, c’est le parfum le plus gourmand de la gamme et il passe tout seul même quand la chaleur tape !.
- L’efficacité : comme dit, difficile de juger ce point, mais pour moi, à partir du moment où je n’ai pas de crampes, c’est que c’est efficace contre la déshydratation !
- Le rapport qualité/prix : pour moins de 10 euros, vous avez un tube qui contient 20 pastilles, ça fait 20 bidons de 500 mL. Soit 50 centimes le bidon !
Mais il y a aussi des choses que je n’ai pas aimées
Comme dans tout, le produit parfait n’existe pas, même si j’ai eu un peu plus de mal à lui trouver des points faibles. Voici quand même quelques points que j’ai à lui reprocher :
- Effet effervescent : le problème de la dissolution des pastilles dans l’eau, c’est que ça libère un “gaz” ce qui fait augmenter la pression à l’intérieur du bidon. Et si vous avez rempli un peu trop votre bidon, il y a de fortes chances que du liquide sorte par la tétine, je parle d’expérience…
- Pas aussi performant qu’une boisson isotonique : ce n’est pas une boisson adaptée pour un effort type course. Dans ce cas, optez pour une boisson isotonique qui aura la même densité que le plasma sanguin ! Comme les boissons de Natural Origins à retrouver dans mon test !
- Pas d’effet boost : pas de caféine, donc pas d’effet de boost, mais ce n’est pas son but premier.
Bref, cette boisson m’a étonné, surtout au niveau de son goût naturel qui passe tout seul. Je me suis même surpris après une grosse journée par 30 degrés, de mettre une pastille dans ma bouteille.
Difficile de juger de l’efficacité sans une expérience scientifique, mais j’ai eu l’impression que je buvais moins.
Je ne sais pas comment expliquer, mais après une grosse journée sur le vélo, tout ce que vous avez, c’est soif.
Vous buvez, vous buvez, mais vous avez toujours soif, même plusieurs heures après vous être arrêté(e).
En ayant ajouté une pastille dans ma gourde en tant que “boisson de récupération”, j’ai eu l’impression d’avoir moins soif.
Ça me rappelle un peu l’effet que ça m’a fait en utilisant les capsules de sels de Decathlon sur ma traversée de la France.
Je n’ai pas fait de test scientifique pour vérifier, mais je suis sûr que cela doit être lié !
La boisson d’hydratation Hydratis, est-ce fait pour vous ?
Au final, une boisson d’hydratation, c’est important, qu’importe la marque, le but c’est de rester hydraté.
Mais Hydratis propose une solution adaptée aux cyclistes qui recherchent avant tout une bonne hydratation et pas forcément des performances maximales comme on pourrait en attendre d’une boisson isotonique.
Je trouve les boissons d’Hydratis beaucoup mieux adaptées pour le voyage en bikepacking ou même pour faire du vélo sans objectif de performance.
Les boissons isotoniques, c’est bien, mais la texture devient vite écœurante, au point que parfois on ne boit plus par dégoût.
Et c’est là le piège !
Vous ne buvez plus et vous vous déshydratez !
Et c’est sans compter le goût souvent trop sucré de ces boissons qui, en complément des barres, gels et autres purées aussi bien sucrées, viennent saturer votre envie de sucre…
Et c’est justement sur ce point que j’ai trouvé intéressant ces pastilles, le goût est vraiment naturel et pas trop sucré.
C’est frais et rafraîchissant, ça change !
En plus, avec les 8 parfums disponibles, vous pouvez très bien varier les goûts et vous faire un parfum différent dans chaque gourde.
J’approuve cette boisson, aussi bien au quotidien qu’en bikepacking, je pense qu’elle va me suivre quelque temps !
Hydratis est-il bon pour la santé ?
C’est la question qu’on me pose le plus, alors répondons-y sans détour, en précisant que je ne suis pas médecin, juste un utilisateur de longue date.
En deux ans d’utilisation, à vélo comme à la maison, je n’ai constaté aucun effet indésirable : pas de troubles digestifs, rien.
La composition est celle d’un complément d’hydratation classique : les minéraux détaillés plus haut, peu de sucre et un goût qui ne trahit pas de formule chargée.
Ma règle personnelle est simple : à l’effort ou par forte chaleur, ces pastilles ont un vrai rôle, au quotidien, assis à un bureau, l’eau du robinet fait le même travail gratuitement.
C’est d’ailleurs là que le marketing actuel de la marque me perd : l’hydratation « bien-être » de tous les jours est un besoin largement inventé pour vendre des tubes.
En cas de pathologie, de traitement ou de doute, la réponse n’est ni sur ce blog ni dans une FAQ : elle est chez votre médecin.
Comment ça marche ?
C’est très simple, dans un tube, vous avez 20 pastilles.
Vous prenez une pastille, vous la mettez dans un verre d’eau, dans votre gourde ou dans votre bidon de vélo (auquel cas vous n’avez plus qu’à le mettre sur votre porte-bidon) et vous laissez agir, un peu comme un Doliprane, et vous n’avez plus qu’à déguster.
Place à la réhydratation !
Où acheter Hydratis ?
Deux circuits principaux : leur site officiel, où les promotions sont fréquentes et les pharmacies physiques comme en ligne, la marque y est désormais très largement distribuée.
C’est d’ailleurs un signe de son repositionnement grand public : on la trouve plus facilement entre les compléments alimentaires qu’au rayon sport.
Boisson électrolytes Hydratis
Des pastilles à dissoudre dans l'eau pour rester hydraté, 8 parfums disponibles aux saveurs naturelles. Parfait pour rester hydraté pendant une aventure bikepacking !
Quelle alternative aux produits Hydratis ?
La réponse est dans mon verdict : pour le vélo, mon alternative n’est plus une alternative, c’est mon choix principal, les boissons Natural Origins, testées jusque dans leur atelier.
Et si vous cherchez la performance pure sur un format course, une vraie boisson isotonique reste la référence.
Voici les produits que je recommande aujourd’hui :
Boisson BioTonic Natural Origins
Une boisson isotonique 100% naturelle goût menthe-framboise, conçue pour rouler loin et longtemps au format sachet pratique à emporter en bikepacking.
Boisson isotonique Chimpanzee
Une boisson avec le même goût naturel que Hydratis, mais ici en format sachet. Pratique en bikepacking, quoique un peu plus cher.
Boisson Holyfat
Une boisson salée pour changer un peu de tout ce qui est très sucré dans la nutrition sportive. C'est étrange au début mais terriblement efficace. Seul le prix pourra un peu rebuter…
FAQ : Hydratis
Quels sont les effets secondaires d’Hydratis ?
En deux ans d’utilisation régulière, je n’en ai constaté aucun. La composition reste celle d’un complément d’hydratation aux minéraux, sans substance exotique, mais je ne suis pas médecin : en cas de doute ou de traitement, demandez à un professionnel de santé.
Peut-on boire Hydratis tous les jours ?
Physiquement, rien ne semble s’y opposer aux doses indiquées, mais ma position est claire : hors effort et hors forte chaleur, c’est de l’argent dépensé pour un travail que l’eau fait gratuitement. Chez moi, c’est devenu une boisson plaisir occasionnelle, pas un rituel quotidien.
Hydratis : avant ou après le sport ?
Pendant et après, c’est là que ça sert : dans le bidon sur le vélo, puis en récupération quand la soif persiste après une grosse journée chaude. Avant l’effort, aucun intérêt particulier si vous êtes normalement hydraté.
Que vaut la gourde Hydratis ?
Je ne l’ai pas testée, je m’en tiens honnêtement aux pastilles : à vélo, elles finissent dans mes bidons habituels, et une gourde de plus ne résoudrait rien dans mes sacoches.
Est-ce qu’Hydratis fait maigrir ?
Non et méfiez-vous de quiconque le suggère : c’est une boisson d’hydratation, pas un produit minceur. Elle ne contient rien qui agisse sur le poids, dans un sens comme dans l’autre.
Créateur de Route du Vélo
Aventurier à vélo, je monte et entretiens mes vélos moi-même. Alors quand je teste du matériel de bikepacking, je vous dis franchement ce qui tient la route et ce qui lâche.
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